多年来，心血管疾病始终是影响国人健康的“头号杀手”，降低心血管疾病死亡率已成为“健康中国2030”的重要目标之一。然而，由于工作和生活节奏加快，加上抽烟喝酒、熬夜、不健康饮食等习惯的影响，心血管疾病发病年轻化的趋势日益明显。而高血压是引发心血管疾病的前三大重要危险因素之一。

每年的5月17日为世界高血压日。今日，中国医促会心血管病分会联合301心血管医学部、华为运动健康共同发布的《2024血压健康研究报告》指出，我国18岁及以上居民中的高血压患者约2.45亿，高血压患病率达27.5%，而其知晓率、治疗率和控制率仅为51.6%、45.8%和16.8%。中青年人群的患病率更是呈现明显上升趋势，相较于1991年，2015年增长了144.4%。这些数据令人警醒，我们需要加强对血压健康的重视和管理。《2024血压健康研究报告》中也揭示了不良生活习惯与高血压的关系，如高盐饮食、睡眠时长不足，均会对血压健康产生负面影响。

血压的管理需要做到“尽早干预、长期管理”。然而，相比老年患者对高血压的重视，中青年高血压患者往往看过一次病后就抛之脑后，也不监测血压，等出现了严重并发症才重视起来。规律的血压监测习惯有利于早期筛查出高血压风险， 也有利于时刻监控血压波动趋势。更好地筛查出隐匿性高血压，或针对血压异常节律进行干预。

然而，传统的诊室血压测量存在一定局限性，因为血压水平会受到情绪、活动强度、环境温度、饮食等多种因素的影响，会产生波动。例如，夏季气温较高，人体为了散热会扩张身体表面附近的小动脉（微血管），这可以降低心脏泵出去的血液遇到的阻力，从而有助于降低或维持正常水平。而冬季较为寒冷，血压也较高。血压在生理状态下也呈现明显的昼夜节律，即睡眠时段血压较白天清醒时段明显下降，在清晨时段从睡眠至觉醒，血压呈明显上升趋势。此外，部分患者在医院测量血压时因情绪紧张导致血压升高，也有部分患者反之，在诊室中测量血压正常，但居家监测时血压水平较高。

这些都导致单次的血压监测，难以体现血压的真实情况，出现“隐匿性高血压”。因此，中青年筛查高血压风险，需要持续监测血压水平。

2023《中国高血压防治指南》首次推荐将可穿戴设备作为血压监测的工具，为大幅度提高高血压的知晓率和控制率创造了优越的技术条件。佩戴智能穿戴设备，可实现24小时动态血压监测，更精准评估实际血压水平和控制效果。华为推出的腕部心电血压记录仪华为 WATCH D就是一个极佳的选择。 华为 WATCH D已通过药监局二类医疗器械注册，智能手表形态配合40.9g的轻盈机身，使用户可以佩戴在腕上随身而行。

在测量精度方面，华为 WATCH D搭载误差在 ±3mmHg以内的压力测量系统。佩戴时，其内置高分子抗拉材质表带和人因工程弧形气囊，搭配蝴蝶扣设计，使加压过程更加稳定，提升血压测量准确性。此外，华为WATCH D还配备测量辅助提示，为用户自行测量时提供正确的操作指导。

用华为 WATCH D不仅可以实现随时随地的精准血压测量，用户还可加入专业医疗机构发起的血压健康管理研究，基于华为 WATCH D的高性能传感器，实现日常生活场景下无感血压趋势（血压昼夜节律、日间高压提醒）和动态血压监测，进行全天候血压趋势管理。

用户加入血压健康研究后，可以制定24h动态血压监测计划。华为 WATCH D可自动帮用户发起血压测量（非睡眠状态下，每30分钟提醒用户测量一次，睡眠状态下，每45分钟自动测量一次），精准记录血压数据，助力隐匿性高血压筛查。

更重要的是，华为 WATCH D结合华为运动健康App，为用户提供个性化的血压健康管理计划，从运动、饮食、睡眠等多维度指导日常生活方式的调整，全方位助力血压控制。例如，华为运动健康App可根据用户每日打卡情况，生成血压管理周报，对前一周的行为及其对控制血压的影响进行评估，并给出详细数据报告，帮助用户掌握控压效果。

对于高血压患者而言，固定、规律的血压测量是更好地监测和管理身体健康状况的前提。中青年群体们更应该了解血压日常监测的重要性，以日常化的健康监测、健康化的生活习惯提升自身的健康状态。华为WATCH D就是中青年群体血压监测与主动管理的腕上好搭档。